Les idées auxquelles vous n'avez peut-être pas pensé !

Heures supplémentaires, enfants à charge, imprévus ... Mais comment je peux faire pour être efficace et faire ma séance de sport coûte que coûte ?!

Qu'est ce que "bien manger" ?

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Cela veut-il dire qu'il faut réduire les quantités ? Dois-je supprimer le goûter ?

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Mon avis par ici !

Vos cuisses = votre bête noire ?!

On est deux !

Tous mes conseils, astuces et exercices ciblés rien que pour vous ...